回答
根据你描述的情况，这种情况首先做好防晒工作可以选择防晒霜外加防晒伞。这样可以答到很好的防晒效果，这个年纪，建议不要选择美白。晒后注意好修复，多补水。
你好：你现在正是长身体的年龄，晒太阳有助于钙剂的吸收，他可以促进你长个子的。
建议：你如果怕晒黑了，可以在出门时涂上防晒霜，它可以抵御紫外线的侵入，同时你可以做美才面膜，也可以吃含维生素C高的食物，那样就可以变白的，祝你健康。
以上是对“现在晒得很黑，怎样才能变白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你描述的情况分析，阳光晒后皮肤黑是紫外线的原因。
建议你注意防晒，过一段时间后皮肤自然会恢复的，平时注意多吃事蔬菜水果等富含维生素的食物，多喝水。
你好，晒黑后建议再饮食方面多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。
另外出门要注意做好防晒工作，睡前可以用黄瓜或者土豆等敷一下脸；这对补水保湿美白很好的
您好，你这种情况是太阳照射引起的色素沉着班反应引起的症状情况
建议您不要紧张的，平时注意自己的反应情况，可以根据自己的情况避免太阳照射，多吃水果蔬菜调节
想变白，除了先天因素很重要，还有就是要着重防晒，减少黑色素的产生。
建议如果可能的话，避免晒日光，同时出去的时候提前半小时抹防晒霜。平时注意多做食新鲜的瓜果蔬菜。
以上是对“现在晒得很黑，怎样才能变白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
