回答
你好，根据你描述的情况初步分析，考虑有植物神经功能失调的现象。
建议平时多参加户外运动，运动是改善睡眠很好的方法，中药枕一般只是辅助的治疗方法，建议结合中药进行调理，
你好，白天可以用刮痧板自己在头上，好好的刮一刮，吃过晚饭一个小时以后去运动，45分钟到一个小时绝对有助于睡眠。
另外，睡前一两个小时还可以喝一点，酸枣仁泡水喝这个到药店买，这三个方法结合起来，百分百有效。
以上是对“晚上只睡5个小时一觉醒了睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
将薰衣草晒干，弄碎，放入少量到枕头中，薰衣草有镇静安眠作用，可时其香味还可净化卧室空气，除螨、除蟑、除蚁。此外薰衣草还有解痉、抗菌、降血脂和调理心血管的作用。
