贫血吃什么水果补血?
女 | 26岁
2018-12-19
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问题描述： 脸色一直以来都不是很好,有点暗黄,后来查出原来是有点贫血,所以建议我姐自己尽心食补,多吃补血的水果或食物都可以,所以现在补血的水果,
回答
补血的水果有：
1、樱桃。樱桃含有丰富的维他命C,而且富含铁和胡萝卜素，果酸、矿物质和钾的含量也很高，因此是最佳的益血养颜的滋养品，能有效抵抗黑色素的形成，使皮肤嫩白光滑，面色红润，并能促进角质层的形成。
2、龙眼。补血的水果之王——龙眼，味甘、性温，归心、脾经。作用：补益心脾，养血安神。宜于脾虚证兼有心悸、失眠、健忘等。湿证、热证、气滞证、胃腹胀满、食少便稀者忌食。
3、葡萄。葡萄，是补血水果中很好的一种。葡萄性平味甘酸，有补气血、强筋骨之功，历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多种维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，对贫血和过度疲劳者有较好的滋补作用
以上是对“贫血吃什么水果补血？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
补血的水果有大枣，橘子，苹果，葡萄，石榴，柚子龙眼等，多吃符含铁元素食物，用铁锅做饭
建议你保持心情平和，均衡增加营养，如有月经期月经量较多情况，及时检查及时治疗
你好，贫血患者中80%属于缺铁性贫血，因此贫血患者要多吃富含铁的食物，如瘦肉、动物肝脏、豆制品、蛋黄、奶制品、绿叶蔬菜、深红色水果，还要多吃富含维生素C的食物。
建议你注意平时多吃新鲜蔬菜水果，大枣，桂圆，柚子等都是补血的佳品。注意休息，平时要积极的适当锻炼身体。
你好
根据你描述的情况，是缺铁性贫血，可以通过药补和食补治疗的。
建议你可以服用琥珀酸亚铁片补铁治疗，多吃动物肝脏，蛋黄，瘦肉，木耳，海带等，水果可以吃苹果，李子等。
很高兴认识你，根据你所说的情况，贫血补血主要是补鉄治疗哦，水果是不补血的哦
建议你吃点维铁缓释片，叶酸片和维生素b12片，多吃菜瘦肉鸡蛋加强营养哦
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