晚上的时候必须蒙着被子睡觉
女 | 19岁
2018-12-19
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问题描述： 今年20岁,怕黑很正常,但是,我觉得我怕黑怕了十多年已经不正常了,每天睡觉的时候都必须用被子蒙着头,捂得严严实实的,在被子里听到一点点小的动静都会往可怕的方向想,就算是白天,只要是自己一个人在空旷的屋子里都会害怕
回答
你好，成年女性，有怕黑的现象，属于胆小的原因，如果想矫正需要逐渐的锻炼。
建议你去医院心理科就医，根据医生的嘱咐选用合适的方法调理，期间可以逐渐的进行锻炼
以上是对“晚上的时候必须蒙着被子睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是对黑暗过度恐惧的心理，还可能跟个人性格有关，空虚寂寞内向的性格会影响的。
这个心理状态不好，需要去心理科调节，多看一些积极乐观的视频调节自己的心理精神状态。
