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您好,可以用石斛泡水喝,可以用瘦肉或鸡肉炖汤喝,对身体都有很好的保健作用的
请您不要担心,同时生活上劳逸结合避免受凉感冒,饮食上补足身体营养,增健口服液保健食品保健身体,定期医疗检查保健身体更好。
石斛具有请湿利热,软肠通便,提高肌体免疫力,每个地方产的石斛也有所差别。
可以作为重要饮片泡茶喝,煮着喝都可以,看个人习惯问题,要坚持下去会起到效果的。
石斛有一定解热镇痛作用;能促进胃液分泌,助消化;有增强新陈代谢、抗衰老等作用。
煮水当茶喝,而不是用开水泡着。通常,石斛一次要煮6~10分钟,注意要用文火,煮沸时间短,水开后要马上喝,边喝边添水,石斛水颜色最深的时候是营养最丰富的时候,这个时候的水一定不要浪费。
以上是对“听说昌弘铁皮石斛能有效地润滑肠道,怎么吃”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
铁皮石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用,能够促进胃液的分泌,增强胃的排空能力,帮助消化。
通过以上功能确定铁皮石斛能有效地润滑肠道,应炖水服效果才好.如有便秘可以配合麦冬.胡麻仁.生地.白术.甘草炖水服.