回答
你好，这个可能和精神紧张压力增大，生活习惯环境改变有关系
建议你最好到医院检查一下，看看是什么原因引起的，并且要放松心情，不要紧张，可以多散步，睡前喝热牛奶，用热水泡脚。祝健康。
您好！根据您介绍的情况，睡眠质量不好，可以用养血清脑颗粒，若效果不好，必要时用中药汤剂调理
平时多喝水，适当加强营养，晚上喝点小米粥、牛奶牛奶等有助于睡眠，适当锻炼身体，也要注意睡眠
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的多梦等不适症状
可以服用安神补脑，刺五加片，谷维素治疗，避免劳累情绪激动受风寒着凉，不要熬夜
以上是对“晚上睡不踏实多梦怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况多梦考虑是神经衰弱有关系的，建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,也可以服用健脑补液，注意营养和休息保持心情愉悦
注意,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态
