回答
你好，根据你反应的情况考虑可能由于平时劳累，拉伤引起的疼痛不适的症状。
建议平时多休息，不要过于劳累，可以通过到热敷，按摩治疗，可以通过口服独一味分散片治疗改善症状。
你的这个情况是肌腱导致的，你是锻炼过度了的，你还是需要加强改善的，不要那么强力度的
加强力度的话就容易导致你肌肉拉伤的情况，到时候就麻烦的，要彻底治疗是比较麻烦的
以上情况，可能是局部软组织损伤，首先合理饮食，注意休息，对症治疗即可，
局部热敷，按摩，理疗，补充维生素C，E，疼痛应用芬必得，配合云南白药等，多可好转的，具体应遵循临床医师，
以上是对“肌肉拉伤手腕伸不直”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
