没精神,没力气,感觉很累,睡眠不好
女 | 20岁
2018-12-19
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问题描述： 每天都感觉很累,没精神,没力气,连说话都觉得累,有时候感觉心都要跳出来的感觉,睡眠也不好,就是感觉很累,却睡不着,精神也不集中,整个人都有点呆呆的感觉眼睛也酸酸的,是怎么回事
回答
您好！，你说的这些表现不代表你有什么疾病，应该是一种亚健康的状态。
建议可以通过运动锻炼和生活方式的改善来调节，同时可以口服21金维他进行辅助调节，一般情况下坚持一个月以上可以有明显的改善的。
你好。你这种情况主要考虑为神经衰弱所导致的。应及时治疗。
建议服用维生素B1片、谷维素片治疗。平时注意休息，多饮水，适当运动锻炼。
以上是对“没精神，没力气，感觉很累，睡眠不好。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你描述的状况主要是睡眠障碍，伴发注意力不集中，影响到日常生活。睡眠障碍是精神卫生专科疾病，包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
