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你好，日常牙齿美白方法，想要牙齿美白多吃Vc类护齿食物、吃粗纤维食物可以美白牙齿、吃富含钙质食物可以美白牙齿、吃含氟食物可以美白牙齿、吃具有杀菌作用的食物都做可以美白牙齿等等。如果口腔有其他问题，建议尽快去医院看诊。
以上是对“想要牙齿美白平时多吃点什么食物呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
草莓。坚固牙齿，并且其中还含有漂白和清洁牙齿的成分，对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此，饭后不要忘了吃些草莓。
奶制品，酸奶中的蛋白质可以附着在牙齿上，从而保护其免受有害酸性物质的侵袭，增强牙齿健康。另外，咀嚼较硬的干酪可以促进唾液产生，从而去除食物残渣。
