回答
你的病情属于中医失眠的范畴，中医认为主要是气血不足引起的症状
注意精神调节，做到喜怒有节制，睡前不喝咖啡浓茶，避免过度兴奋，口服归脾丸调理气血和枣仁安神胶囊调理就可以了
这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。
建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
以上是对“晚上老做恶梦经常睡眠不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的病情属于中医失眠的范畴，中医认为主要是气血不足引起的症状
注意精神调节，做到喜怒有节制，睡前不喝咖啡浓茶，避免过度兴奋，口服归脾丸调理气血和枣仁安神胶囊调理就可以了
这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。
建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
以上是对“晚上老做恶梦经常睡眠不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
