回答
你好，人体正常的空腹血糖值是3.9-6.1mmol/L,空腹血糖值在6.1-7.1之间属于糖耐量降低，当空腹血糖值大于7.1mmol/L时就可以诊断为糖尿病了。
你这个情况属于糖尿病降低，需要注意低糖低脂饮食；适当运动，坚持体育锻炼；注意定期复查血糖。
以上是对“体检查出葡萄糖的数值比参考值高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你的病情描述来看，你这种情况的血糖稍高，可以通过控制饮食量，增加活动量以调理。
建议生活有规律，保证充足的睡眠时间，注意进清淡易消化饮食，复查血糖以进一步了解情况。
