感觉自己得了抑郁症,每天都过得闷闷不乐
女 | 22岁
2018-12-19
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问题描述： 感觉对所有事物都提不起兴趣,闷闷不乐,感觉度日如年,人生没有任何价值……怎么调整自己,连续好几年了,几乎每天都会有自杀的念头,
回答
女，22岁，感觉对所有事物都提不起兴趣，闷闷不乐，感觉度日如年，人生没有任何价值
建议你平时的时候注意适当的做做运动的，多和朋友做做交流的就可以的，放松自己的心情的
以上是对“感觉自己得了抑郁症，每天都过得闷闷不乐，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，从您说的持续时间来看，已经是蛮长时间的抑郁状态了，有自伤自杀风险，需要尽快做干预。
建议您尽快去正规医院的精神心理科做系统评估，抑郁症对身心健康的危害较大，要尽快调节出来。
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