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大腿酸软无力站起来很费力

女 | 15岁 2018-12-19 有3个回复

问题描述： 跑步之后大腿发软无力站起来很费力略有酸痛感是什么原因我应该怎么做

我也要咨询

黄文飞

已帮助网友：3034 2018-12-19

你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良引起缺钙的情况
建议平时均衡饮食，多晒太阳，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片，鱼肝油等
以上是对“大腿酸软无力站起来很费力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强

已帮助网友：4400 2018-12-19

你好，跑步后大腿发软无力，肌肉酸痛是由于运动时乳酸积累所致
锻炼后24-72小时酸痛达到顶点，5-7天后的疼痛基本消失，锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛

王涛

已帮助网友：4421 2018-12-19

您好，就您的描述来看，您所说的这种情况，应该是肌肉劳损引起的，出现这种酸困，无力的症状，
您好，建议您近期注意休息，一般经过休息，是可以逐渐恢复的，不必过于紧张，不必担心，希望我的回答能帮到您。

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