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跑步的时候腿抖怎么办?怎么办?

女 | 13岁 2018-12-19 有5个回复

问题描述： 我跑步腿最近特别抖,而且腿部酸痛无力,坐着站都站不起来,这是什么原因?

我也要咨询

王志强

已帮助网友：3053 2018-12-19

对于你描述的情况，考虑为局部肌肉组织劳损所致的表现
建议短时间内避免进行剧烈运动，可以对酸痛部位进行热敷及推拿按揉处理，以缓解症状。

曾晓锋

已帮助网友：1821 2018-12-19

你在应和锻炼少有关，应注意合理的休息保养气血。积极运动一下保证睡眠调养生活的习惯
可以用中药的方法疏肝养气血。适当补钙吃一些蔬菜水果比较好的，注意饮食的均衡性养成好的习惯，吃一些葡萄糖酸钙口服液

张月玲

已帮助网友：2082 2018-12-19

有可能是因为体力消耗过大引起的，最好还是去医院检查一下比较好
可以去医院查个血常规，而且如果是有剧烈运动的话，最好是提前喝点葡萄糖水来补充能量，长距离的跑步引起大量的体力消耗，很容易造成虚弱状态的
以上是对“跑步的时候腿抖怎么办？怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安

已帮助网友：3558 2018-12-19

从中医角度讲，多考虑是肾阴虚引起的，伴有腰膝酸软等症状。
建议您通过腹部彩超，血常规等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助。

高锡云

已帮助网友：3368 2018-12-19

您好，就您的描述来看，您所说的这种情况，可能短时间内大强度运动，导致的肌肉痉挛和劳损
您好，建议您近期注意休息，减少运动量，必要时到医院就诊，一般问题不大，不必过于紧张，希望我的回答能帮到您。