回答
经常犯困，跟脑供血不足有关，脑细胞得不到足够氧所以就困。身体如果没有其他疾病的话，往往是一种亚健康状态，即中医说的气血不足。
调整一下作息时间，多做有氧运动，保持心态乐观，或找中医调理一下改善脑供血。也可自我做一下脑部按摩，例如百会穴，风池穴等，可以增加脑供血。
你好，你这个情况还是脾气虚导致的，平时一定注意多去户外活动，你可以及时服用归脾丸来益气来调治吧，这些症状就能改善了
：生活要有规律，适当的做些运动，不要熬夜，每天晚上用热水泡泡脚保证睡眠的质量。
你好，一般疲劳犯困考虑多由两种情况导致，一个是晚上休息不足，导致第二天出现疲劳犯困的情况。一个是由于日常饮食结构失衡，维生素摄入不足导致的犯困。
排除前者的话，建议在注意休息的同时，注意充足的蔬菜和水果食用，饮食一定要均衡。
以上是对“总是犯困想睡觉一睡可以睡一天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
中医辩证这种情况跟心脾气血不足有关系，中药调理效果会比较好。另外平时要注意不要总想事情。
可以口服人参归脾丸或者找中医大夫号脉辨证用汤药调理，睡觉前半小时不要让自己太兴奋，提高睡眠质量，经过一段时间的调理会逐渐改善的。
