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老是做恶梦,而且会重复同一个恶梦,都是

女 | 27岁 2018-12-19 有1个回复

问题描述：老是做恶梦,而且会重复同一个恶梦,都是一些很诡异很鬼怪很灵异的梦,平常并不看恐怖片,而且同一个恶梦会每次都越来越清晰,搞不懂,只要一做梦,几乎都是恶梦,为什么

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张月玲

已帮助网友：2082 2018-12-19

做梦是人的正常的生理现象,所谓日有所思夜有所梦,但是频繁做梦与您的身体素质有关,建议睡前喝杯牛奶,放一些轻音乐,有助于睡眠质量,不要吃一些刺激性的食物,不要给自己太大的压力,

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