回答
您好，通过您描述的情况分析，这种情况一般是神经衰弱的表现的，这种情况一般和生活，工作压力有关系
建议您的这种情况一般可以先用点安神的药物调理，平时多参加机体活动，这样有助于病情的恢复
建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能取得满意的治疗效果。
您好根据叙述考虑焦虑症及抑郁症的可能性大，建议您放松心情，不要给自己压力过大
平时增加户外运动，多与家人及朋友交流沟通，保持好心情，症状加重建议到医院的心理卫生门诊就诊
以上是对“心里感觉有点焦虑、忧郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！根据你说的症状感觉有焦虑、忧郁症，天天晚上做恶梦，有可能是与体质有关，是内分泌失调引起的。
改善这种情况首先应当有一个合乎健康需要的生活饮食方式，可以每天适当做一些体育活动，可以调整身体的内分泌失调和代谢紊乱的情况。
