回答
你好，这样的情况下主要还是与饮食结构以及平时缺乏运动。肠道蠕动减慢等相关的。
注意好好的平时适当多喝水。多吃青菜水果是比较有利的。有条件的话喝些酸奶尤其建议最好是自制的比较好。少吃辛辣刺激的。适当运动。
您好，大便干硬可能与您不吃蔬菜有关，尤其是像芹菜这一类的蔬菜。
建议您平时多吃水果和蔬菜，都是高纤维的，有助于排便，平时还得多喝水，养成定时排便的习惯。
以上是对“我的大便太硬了，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这样的情况下主要还是与饮食结构以及平时缺乏运动。肠道蠕动减慢等相关的。
注意好好的平时适当多喝水。多吃青菜水果是比较有利的。有条件的话喝些酸奶尤其建议最好是自制的比较好。少吃辛辣刺激的。适当运动。
您好，大便干硬可能与您不吃蔬菜有关，尤其是像芹菜这一类的蔬菜。
建议您平时多吃水果和蔬菜，都是高纤维的，有助于排便，平时还得多喝水，养成定时排便的习惯。
以上是对“我的大便太硬了，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
