大腿肌肉老是感到酸痛,尤其是运动后
女 | 50岁
2018-12-19
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问题描述： 每天就打球一小时左右,但早晨睡醒后,甚至白天都感到腿部,尤其是小腿的肉酸痛,走路的话,几分钟就感觉走不动了
回答
你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良引起缺钙的表现
建议平时均衡饮食，多晒太阳，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片，鱼肝油等
以上是对“大腿肌肉经常感到酸痛，尤其是运动后，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
以上表现还是很常见的，与运动过度造成的肌肉和软组织损伤有关，运动后，代谢增强，局部酸性物质形成多，对局部的刺激，与发病也有一定的关系，
不过你的情况不严重，你可以局部按摩，热敷，改善局部代谢，可以继续运动，以上表现可以逐步好转，不用担心，
