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情绪低落很绝望很自卑

女 | 24岁 2018-12-19 有3个回复

问题描述: 三年了夜夜失眠做什么都提不起劲特别怕与人接触现在

回答

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何伟文

已帮助网友:2756 2018-12-19

你的情况一般考虑是压力导致的忧郁症的情况,属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导,平时注意自我调节心情,药物可以服用黛力新等
以上是对“情绪低落很绝望很自卑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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张瑶

已帮助网友:4112 2018-12-19

你好,根据你当时叙述的情况可能是气血不足等引起的不适症状。
建议到医院找中医就诊,可口服中药调理。要注意补充营养,规律饮食,充足睡眠,心情舒畅愉快。祝康复。

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黄文飞

已帮助网友:3034 2018-12-19

.立刻取得家人朋友的关爱与支持,防止自己做出任何自伤的行为。
2.培养起自己对生活的乐趣,自觉地去发现自己身上的闪光点。3.平时生活有烦恼,要及时找善解你意的人倾述以解压,不要自我压抑内心。