觉得自己心理不正常,很浮躁
女 | 19岁
2018-12-19
有5个回复
问题描述： 高三理科学生,喜欢一个人待,不喜欢说话,疯起来也很疯,感觉自己心理有问题,一个月之前找班谈过,最近又这样了,很浮躁,做题做不进去,看书经常看岔行,看什么都不顺眼,说发脾气就发脾气,
回答
你好，，可能是因为学习压力太大精神紧张引起的抑郁症。
建议，注意休息，放松心情，不要熬夜，加强营养，多吃新鲜水果蔬菜，适当的放松放松，唱歌跳舞，可以缓解。
你好，情况。高三的学习压力也很大，这个期间要注意调节,劳逸结合。
建议合理安排作息时间。平时学习累的话可以听听音乐,参加一些体育运动。希望对你有所帮助。
考虑是由于近期的精神压力比较大，或者睡眠不足精力不济以及微量元素的失衡导致的症状。
一到正规的医院检查微量元素是否是由于缺锌引起的现象，需要综合性的调节自己的饮食二日常多进行运动保持八个小时的睡眠三中午需要休息二十分钟左右可以改善身体的现象。四适当的进行太阳穴的梳子刺激按摩
以上是对“觉得自己心理不正常，很浮躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，那还是可能是由于目前的学习压力比较大，导致很多事情有点忙乱，还是要调整好情绪
对你学习或是复习制定一个详细的计划，沉下心来，坚持就是胜利，不宜先制定过高的目标。
