生吃茄子能减肥吗?
女 | 26岁
2018-12-19
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问题描述： 最近一直在为减肥而烦恼,朋友告诉我一个简单又不用节食的好办法,那就是吃茄子,朋友说生吃茄子可以减肥,我听了还听开心的,因为我本身就喜欢吃茄子,所以我希望生吃茄子真的可以减肥,
回答
可以的，食物多样化，营养药均衡，饮食上以清淡易消化为主，忌辛辣刺激食物，禁忌鱼虾蟹、牛羊肉，多食菌类食物，膳食要营养充足，荞麦、绿豆、油菜、香椿、芋艿、葱白、苦瓜、百合,山药、薏米、萝卜、塘虱、恭菜等对患者有好处，食物细、软、烂，如牛奶、酸奶、豆浆、豆腐脑、藕粉、面糊、菜泥、肉泥等，合理的饮食护理能促进病人早日恢复，并减少合并症发生。另外，可以配合服用抗癌的中成药口服液，综合调理一段时间，从根本上控制肿瘤的复发转移。
能减肥但是不能当饭吃，也要适量食用。只知道茄子含有丰富的维生素。蛋白质和钙，能使血管变柔软，多吃茄子有助于减少老年斑；茄子有化瘀作用，能降低脑血栓发生。早6点起床跳绳。跳多少随你的体质而定。我从400开始跳，每5天加跳100下。跳完要拍打腿部放松，重点拍打小腿，再压腿拉拉筋。不然小腿肚子会变大。跳完喝杯水，最好是蜂蜜水，不要调的太浓。大概300~500毫升就好。7点左右吃早饭。这是科学饮食时间。我自己准备的早饭是这样的：两片全麦面包，一杯无糖豆浆。如果吃不饱可以吃2个鸡蛋。再就不能多了，记住是在减肥哦。
吃的太多的情况往往是可以引起消化不良的情况的。??
1 一般的情况此种情况往往是可以采用一下健胃消食片药物的治疗的。另外可以适当的给予按摩一下的。注意以后的保养的。尽量不要给吃的太多的了。???
2 是消化不良吃乳酶生健胃消食片即可??
可适当选择一些新鲜蔬菜，如茄子、冬瓜、也可以适当选择一些新鲜水果如苹果、香蕉、等，帮助消化排尽残渣，杀灭病原菌并能产生乳酸、醋酸，降低肠内PH值，有利于钙、铁、锌、维生素的高效吸?
1.“生吃茄子减肥”根本不神奇 。如果从能量的角度看，茄子没有什么特殊之处。有人想当然地认为“生茄子能吸油”。“依据”是做红烧茄子这道菜，需要放很多烹调油，因为茄子“吃油大”，由此推导出吃入体内的生茄子能将体内多余的油脂“吸掉”。实际上，如果常常进食红烧茄子或者炸茄盒之类的菜肴，油脂摄入增加，从而导致肥胖。而吃入体内的生茄子根本不会像烹调状态下吸收烹调油那样去“吸掉”体脂的。
2.“生吃茄子减肥”根本不科学
以上是对“生吃茄子能减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
