回答
从你说的情况来看放杠铃后出现腰疼，这种情况考虑有可能是肌肉拉伤也可能椎间盘突出
对于这种情况首先需要你考虑进行休息，如果症状不缓解要进行药物治疗或者必要时进行检查确定一下具体是否有椎间盘突出
你好，腰部肌肉拉伤属于软组织损伤的，48小时之内冷敷，超过48小时热敷促进血液循环。
制动时间最少两周，然后开始功能锻炼，可以口服云南白药胶囊，或者是伤科跌打片建议去三甲医院进行检查治疗，多考虑设备齐全以及专家的治疗经验比较好
以上是对“腰部好肌肉拉伤啊啊啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你描述的情况来看，你目前的不适症状，主要是软组织挫伤而引起的。
你好，多注意休息，避免过度的活动，以免加重不适，可以用点云南白药气雾剂喷于拉伤的部位等处理。
