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女朋友免疫力比较低,老是感冒,吃什么提高免疫力最快?

女 | 26岁 2018-12-20 有3个回复

问题描述: 女朋友免疫力比较低,老是感冒,吃什么提高免疫力最快?

回答

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张绍兰

已帮助网友:2022 2018-12-20

免疫力的提高需要在平时的饮食生活等各方面进行调整,是需要过程的,没有专门的药物。
应该在饮食上加强营养,搭配合理,补充足够的身体所需,生活中劳逸结合,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,适当地活动锻炼,长期坚持,养成良好的习惯逐渐地改善提高身心的状态和免疫力。
以上是对“吃什么提高免疫力最快?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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何伟文

已帮助网友:2756 2018-12-20

你好这位朋友,这种情况主要是考虑免疫力差的表现,积极治疗
建议营养均衡,保持良好情绪,多锻炼,增强体质为主,可以应用免疫球蛋白,祝您健康

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张瑶

已帮助网友:4112 2018-12-20

可以提高免疫力的食物有大蒜、牛初乳、银耳、黑木耳、鸡蛋、草菇、萝卜等。平时可以多吃这些食物,有助于提高免疫力。
平时要注意合理搭配饮食,合理作息,早睡早起,还有配合运动有助于提高身体体质。平时还可以用巴氏蘑菇粉冲水喝,其含有丰富的活性多糖,能够帮助提升身体免疫力。