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你好，考虑缺钙的问题,可口服钙片，同时用维生素AD促进钙吸收就可以了，能够快速缓解症状
建议可以多吃鸡蛋，牛奶，同时配合维生素D的使用以促进钙的吸收，然后多晒太阳，这样就可以促进钙剂的吸收的
你好，总是腰酸腿疼，这位朋友你的情况可能与肾虚有关,可以使用补肾壮腰丸来治疗，就可以改善你的情况
睡前慎可以喝点牛奶，多食木耳，木耳中富含多种矿物质和微量元素，有很好的效果，饮食宜清淡低脂肪为主
以上是对“腿总是酸疼，浑身潮湿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好：你是腿总是出现酸痛，这种情况也有可能一些受到风寒或者是长时间行走，劳累等因素形成的这种。
这种情况可以适当地注意好休息，避免长时间行走了，适当的进行一些按摩。也可以适当地注意好保暖。
