回答
内因：主要与内分泌失调、劳累、心理压力等造成的。外因主要与日光照射、乱用化妆品和擦伤皮肤造成的。
建议尽量避免暴晒，保持好的心情，保持足够的睡眠，不能乱用护肤品，平时注意饮食调理。
以上是对“皮肤长黄褐斑的原因有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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