回答
你好，导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
你好，失眠的病因也是有很多的，尤其是多见于精神心理因素引起的，此外躯体各种疾病也可以导致的。
您的情况首先要养成良好的生活起居习惯的，避免熬夜，避免精神心理压力大，实在失眠严重的话，可以用点佐匹克隆片调理看看。
你好，情况首先注意劳逸结合，避免熬夜的情况，
你好，现在的情况考虑是植物神经功能紊乱引起的症状，建议服用谷维素，安神补脑液药物治疗
以上是对“老是失眠，要怎么办，晚上老是觉得很精神，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用。
你不要过于担心，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。
