回答
患者要预防白癜风，应该做到饮食均衡，不挑食，生活规律，应适当休息及运动，锻炼自己的体魄，避免各种皮肤外伤，如烧伤、烫伤、抓伤、昆虫叮咬伤等，同时可食用黑色食物，如，冬笋、黑芝麻、黑豆、黑芝麻、香菇、茄子、黑木耳、海带等来预防白癜风病发。
一、保持愉快的心情
白癜风与人的心理有着潜在的关系，若长期处于焦愁烦虑的情绪中，则生病率会提高。所以，在平时的生活中，要学会调节自己的情绪，用乐观的心态面对变幻的生活，以积极乐观的态度对待莫测的人生，那么，患白癜风的可能就会大大缩小。
二、注意合理的饮食
研究证明，饮食是否合理也直接关系着白癜风疾病的患发与否。在生活中，除了要注意饮食营养的全面性外，还要做到不偏食不挑食，也要少吃刺激性强的食物，比如辛辣类的，有葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等；有烟酒嗜好的朋友，要注意控制，不能过猛抽饮。
三、防止阳光下的暴晒
白癜风是由于人体黑素细胞脱失而导致，是一种后天性局限性的皮肤疾病。人的皮肤容易与外界接触，特别是在春夏之季，大家的穿着较少，而阳光又十分强烈，众所周知，阳光中是含有紫外线的，若长时间暴晒，对人的身体是极为不利的，白癜风的发病率也会大大提高。所以，在平日里要防止在阳光下暴晒。
是局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征，易诊断难治疗难
日常护理主要是按时服药不要随意停药。保持情绪平稳，注意休息避免过分劳累，定期复查
以上是对“平常怎么避免白癜风皮肤病？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
白癜风是一种皮肤色素脱失性疾病的，自身免疫有关系，难以避免，但是不传染
个人建议你朋友好好治疗，临床一般采取综合疗法，一般坚持疗程三个月，一般氮介乙醇外用，面积不大的可以考虑激光，面积大可以植皮等
