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增强免疫力的食物有哪些?平时要怎么提高免疫力

女 | 32岁 2018-12-20 有5个回复

问题描述: 增强免疫力的食物有哪些?平时要怎么提高免疫力

回答

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曾晓锋

已帮助网友:1821 2018-12-20

您好,根据您的描述来看,能提高免疫力的食物还有许多,动物肝脏、瘦肉、鱼、虾、牡蛎、菠菜、南瓜、果汁等富含矿物质的食物都可以提高人体免疫力。
建议平时保持乐观情绪乐观的态度,良好的睡眠状态,保持每天运动30到45分钟这些都是能够提高免疫力的方法!

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张月玲

已帮助网友:2082 2018-12-20

抵抗力差可以通过加强营养,尤其是蛋白类的食物,也可以通过药物治疗,比如;吃合生元,可以补锌
平时注意饮食,多吃鸡蛋,瘦肉,喝酸奶,多吃水果,蔬菜。保持良好的心情,每天锻炼身体,增强体质

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胡世春

已帮助网友:2400 2018-12-20

您好,根据您所提供的以上情况看,一般玛卡,松花粉,黄芪等都有增强免疫力的作用。
您好,根据您所提供的以上情况看,建议您可以中医中药汤剂调理,并且加上锻炼,希望可以帮到您!
以上是对“增强免疫力的食物有哪些?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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谢武龙

已帮助网友:3295 2018-12-20

是可以吃鸡蛋还有就是韭菜,鸡肉,牛肉等等的食物都是提高免疫力的
每天的时候是要多一些的运动,出汗那些的话,促进好了血液的循环自然的疾病也会少的

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何伟文

已帮助网友:2756 2018-12-20

其实大部分的食物都是可以增强人体免疫力的,如香菇、蘑菇、牛奶、大蒜、牛初乳等,平时可以适当多吃。
当然,提高免疫力需要综合进行调理,除了饮食要搭配合理外,还要注意配合运动和科学作息来综合进行。平时还可以喝点巴氏姬松茸饮料辅助提高免疫力,它含有活性多糖成份,能够起到帮助提高人体免疫力的作用。