您的位置： 99健康问问 >其他症状 >半蹲的时候腿很酸!很累

半蹲的时候腿很酸!很累

女 | 12岁 2018-12-20 有3个回复

问题描述： 我上初一,上午跑了四圈加一节体育课（学会操）下午跑了三圈!

我也要咨询

王涛

已帮助网友：4421 2018-12-20

你的情况考虑是日常饮食营养不良引起缺钙的一系列情况
建议日常饮食均衡营养，多吃鱼虾等食物，多晒太阳。同时服用钙片，鱼肝油等
以上是对“半蹲的时候腿很酸！很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉

已帮助网友：4261 2018-12-20

你好这个运动锻炼引起的肌肉酸累是正常的，没什么问题
平时适当运动锻炼，避免劳累情绪激动受风寒着凉，合理均衡饮食就可以的，必要时到医院做进一步检查与治疗

廖元兴

已帮助网友：1818 2018-12-20

你好，这可能是缺钙引起的，最好及时微量元素检查确诊。
平时注意不要过度劳累，饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，最好按时补钙。

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。