夏天喝牛奶会不会上火?
女 | 29岁
2018-12-20
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问题描述： 我家里的人都喜欢喝牛奶,觉得牛奶又健康又美味,所以一直都骨骼健康,长得很高,但是最近朋友对我说,牛奶不能随便乱喝,特别是夏天,会上火,长痘痘,正好最近在上火,就其中的缘由,
回答
牛奶牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。西瓜西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。大豆大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。西红柿西红柿尽管一年四季都可见。
有人说夏天不喝奶，不可取；“夏天喝牛奶会上火”，说法欠科学。营养学专家介绍说，夏季出汗多、消耗大，牛奶中近80%是水分，其中的蛋白质等营养又易被吸收，夏季饮用牛奶，正好补充失去的水分和营养成分。中医专家介绍说，中医认为，牛奶味甘，性微寒，具有润肺胃、通便、补虚、解毒等功效；夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能排解热母。从营养学的角度来看，牛奶中含有人体必需的物质，具有很高的营养价值。特别是牛奶中富含的钙，更为营养学家所称道。缺钙是一个世界性的保健难题，而以素食为主的中国人，食物中的钙常受到植烷酸和草酸的干扰，难以被吸收，缺钙更为严重。
以上是对“夏天喝牛奶会不会上火？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
首先不要空腹喝牛奶，空腹喝牛奶容易拉肚子，这是由于早上人的消化系统还没有完全启动，牛奶里的蛋白比较多，空腹喝下消化不好导致。早上吃过早餐后喝一杯加糖的牛奶，可以补充睡眠后机体修复所须的蛋白质和能量。晚上睡前喝一杯牛奶可以安神，这是因为牛奶中含有色氨酸，对睡眠有帮助作用，建议到医院检查确定并积极治疗比较好。
建议到医院检查确定并积极治疗比较好，注意休息。任何食物吃多了都有不好的一面，但适量地饮用牛奶是不会上火的。可能有少数婴儿刚开始饮用时由于各种原因而吸收不太好，但这种情况要科学对待，不能因噎废食。
不少呼吸道疾病患者有这样的体会，喝了牛奶就痰多。医师提醒患者：哮喘、老慢支等呼吸道疾病，包括感冒期间的人，尽量少喝牛奶。有呼吸道疾病的人属于寒凉体质，喝了牛奶就加重了其身体的寒湿程度，使寒痰增多，免疫力降低。人在感冒期间同样不宜喝牛奶，牛奶使感冒期间呼吸道痰盛，疾病加重，会让症状好转变得缓慢。有呼吸道疾病包括感冒的人可以喝酸奶。
酸奶助消化，缩短食物在腹内滞留的时间，也可以减少因食火引起的痰盛，降低病人身体内，食水滞留所致的寒湿性，避免痰喘发生。呼吸道疾病的病根是肾虚，可在每天晚饭后1小时吃两三个核桃，还可适量进食蜂蜜通便，减少病人胃肠道的水分，以降低身体的寒湿度。 呼吸道疾病患者还要注意要防痰、排痰。专家表示，这类人群不能用枸杞来补肾虚，否则反而会使他们因为虚不受补上火而影响排痰。
更不能喝咖啡，咖啡刺激呼吸道，使呼吸道干燥，痰咳不出来，造成呼吸困难。也不要吃蔗糖、白糖，以免增加寒痰。专家同时还提醒呼吸道不好的人，尽可能避免吃辣味，辣味刺激肠子，会引发咳嗽。也不要吃过多的肉，尤其是烤肉，会使病人寒性加剧，出现呼吸困难。
你好，牛奶性质来说一般不至于上火的。而且你喝的也不会太多的。不要-
过于纠结这个问题。适当喝。加上平时注意饮食多样化。注意坚持锻炼。是可以帮助身体健康的。上火注意别熬夜。少吃辛辣刺激的更有意义。
你哈，根据你的情况分析，牛奶是属于中医看来属凉性的食物，性平；适合很多年龄层食用
建议你，纯牛奶是不会导致人上火的，如果脾胃虚寒的人不适合多喝，平时清淡饮食不要吃辛辣食物，祝健康
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牛奶的营养成分很高，含有很多蛋白质、矿物质. 咽痛咽痛发干，疼痛不适，恐怕是春季人们最常出现的“上火”症状之一。在治疗上，可用“春季清咽汤”：菊花、金银花各10克，生甘草、胖大海各6克。上药共置保温瓶中，用沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂。具有疏散风热、利咽清音之效。主要用于春季常见的急性咽炎、扁桃体炎所致咽痛音哑、口燥干咳的治疗。建议查个血常规，看看白细胞高不高你的体温偏高，先除外血液病上火的问题，平时多喝水，可以放几粒茶叶，绿茶最好，多吃青菜，继续锻炼身体。牛奶中天然存在的一种优质蛋白质——乳清蛋白，它富含种类齐全且配比恰当的必需氨基酸，极易被人体吸收利用。” 但与此同时，专家们并不提倡人们仅从单一的食品中摄取蛋白质。
