回答
这个松弛已经有半年左右了，怎么才能紧呢，用什么方法
1.平躺、双膝弯曲。2.收缩臀部的肌肉向上提肛。3.紧闭尿道、阴道及肛门(它们同时受到骨盆底肌肉撑)，此感觉如尿急，但是无法到厕所去需须闭尿的动作。
外用舒美茵，短时间就能恢复阴道紧实了，舒美茵是外用的推进里面就可以，方便
顺产分娩是一个生育最好的方法。这样不管是对宝宝和对宝妈以后恢复身材都好。
顺产的话分娩时经过阴道，阴道可能会松驰一些，这也是大多产后妈妈都会遇到的问题。
产后松弛可以通过分娩以后做操，锻炼会阴的肌肉，尤其对提肛肌的锻炼是有好处的。多吃蔬菜，水果，大多数女性都很清楚并且也十分认可。平时，多加强体育运动，私密处清洁除了每天勤换内衣之外，还可以进行私密处的清洗和露卡菲娅做保养，是可以帮助恢复少女般的紧致的。
以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
顺产后出现阴道松弛的问题很正常，产后阴道一般可以自主恢复。
如果产后阴道松弛过于严重，建议可以注意保养阴道，除了每天坚持做缩阴运动以外还可以选择专业的缩阴产品，比如千黛斯。下面分享几种常用的缩阴锻炼方法：
1、屏住小便
在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力
2、提肛运动
在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
3、收缩运动
仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
希望上述回答对你有所帮助，祝你健康！
你好，阴道松弛程度不同，治疗方法也会不同，如果轻度可以通过身体锻炼缓解，如提肛或盆腔肌肉锻炼，中重度则给予手术治疗。
建议你到医院详细检查，医生会根据阴道松弛程度给予针对性治疗，另外同房要注意避孕，避免不必要流产刮宫加重阴道松弛。
你好，从你的病情描述上看你是顺产生的孩子，顺产生的孩子阴道都会有些松弛的，没有什么特殊的办法治疗的。
你好，如果你现在还在产褥期，建议你每天多做提肛运动，这样有助于阴道复旧紧缩，别的没有什么办法的。
以上是对“阴道松弛有什么办法来治愈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好：你生孩后出现阴道松弛是正常的，你可以通过练习提肛缩阴动作来缓解。
建议：你最好每天早晚练习缩阴提肛动作20分钟，这样也可以起到减肥的作用，只要坚持就会有效果的，所以建议你试试。
你好，女性生育后阴道松弛，一般与盆腔肌肉群的张力下降、恢复不良，产伤、产后缺乏运动等等因素有关，导致阴道周围肌肉松弛、阴道变宽变松。
平时可以坚持做功能锻炼缓解，如中断排尿、提肛运动、走路时绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，后放松等等，重复练习，如不能改善建议您去正规医院做相关检查，适当阴道紧缩手术治疗，希望对您有所帮助。
你好，从你介绍的情况来分析，你是产后阴道松弛的，不知道有没有阴道炎。
如果有阴道炎建议你尽快治疗好阴道炎，然后每天做提肛运动，有条件可以去练练瑜伽，这样有收复作用。
您好！女性生产过后有阴道松弛症状也是很常见现象的，可以通过功能锻炼来改善的。
建议平时可以通过骨盆肌肉锻炼、提肛运动和在排尿过程中通过有意识控制排尿，来慢慢改善这种情况的。
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