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上火吃什么水果?
问题描述: 从去年开始我就觉得身体非常虚弱,而且老是出现嗓子疼痛和发烧的症状,有时候胃口也不好,去当地医院检查检查说上火引起的,开了药回来吃也没什么好转,
回答
1、柚子是去火的圣果,平时再喝一些红糖水,在冬季您也可以去买一些姜糖水。
2、红枣水,顾名思义就是红枣煲水,要买去了核的红枣或是自己买回来去核也可以,和红糖一起煲,可以加姜、加桂圆,这个又简单又实惠。
3、豆浆比牛奶更适合女人,可以在黄豆里面放上去了核的红枣、烤香了的核桃、炒熟了的芝麻,或者就放姜一起来做豆浆绝对的补身。
4、牛肉水,买瘦牛肉让人绞碎然后放入炖盅里面加几片姜,放入热水然后隔水炖,大火半小时、中小火2个半小时,好了后只喝水其他的不要。
1、苹果,苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用,对消化不良者,可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳,苹果中的钾能与体内过剩的钠结合,并使之排出体外。所以,食入过量盐分时,可吃苹果来帮助排除。
2、葡萄,葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄当中含有丰富的VB、VB以及钙、磷、钾和多酚等,对于补充机体所需和调整肝脏细胞的功能非常有用。另外,葡萄还具有抗氧化功能,可以减少自由基对于肝的损害。所以葡萄也被称为是养肝护肝最佳的水果之一。
以上是对“上火吃什么水果?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
1、荸荠,据《中药大辞典》记载:荸荠性味甘、微寒、无毒,有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。
2、柠檬,柠檬是护肝的好食物。柠檬含丰富的维生素c,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑,还有降火的功效。
1、火龙果,火龙果属凉性,具有明目降火,预防便秘、养颜美颜、预防贫血等功效。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜,是肝火旺的人不可不吃的降火佳果。
2、猕猴桃,食用富含膳食纤维的猕猴桃,可以促进肠胃的蠕动,对于消化不良,没有食欲能起到积极的作用,同时能将体内的有毒的物质排出体内,预防便秘。常食猕猴桃可以起到清热降火的功效。
1、西红柿,西红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手,用中医的话来说,西红柿的作用就是平肝‘去火’。而且它含有大量的维生素C,还可以提高人体的免疫力,防止口腔溃疡。
2、梨,中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥等功能,可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。可见,梨不仅口感清甜,还有食疗养生之功效。肝火旺的人只要每天吃上一到两个梨,就可有效缓解症状。
从你叙述的情况上来看,考虑这些与你的身体体制弱有关系,体制不好就容易生病,其实你平时可以适当的锻炼一下身体,增强体制。
建议早上起来,空腹喝一杯白开水,这个可以预防感冒发烧的,其实水果吗,除了橘子容易上火外,其他的都是比较平稳的,有的还是下火的。
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1、橄榄,橄榄的果肉富含钙质,新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平,可以清热解毒、消积化痰,滋润肺喉。吃上几个橄榄对于清肝火有效。
2、山楂,如果出现因食用肉食等蛋白质含量较高的食物导致出现“食火”症状,可以用山楂煮烂加适量糖食用。山楂,是最好的帮助消化的良友食品,就像清道夫一样,它可以高速地将摄入的各种食物,变成最容易让我们吸收的营养物质,并把不利因素屏蔽掉。不光对肉类有效,对辣椒也不例外。