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你好，牙齿美白的方法有美白牙贴、烤瓷牙、冷光美白、洗牙等方法，建议到正规医院看诊，选择适合自己的牙齿美白方法。平时每次刷牙时在牙膏上撒点盐。或把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，这些方法都是可以让牙齿变白的。
以上是对“牙齿美白有哪些方法呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的牙齿上面的污渍是因为烟草导致的烟斑，这个普通的刷牙时无法去掉的，但是可以去医院接受牙齿洁治
超声洁治或者喷砂洁治都可以有效去除类似烟斑和色素沉着，而且洁治还可以去除牙菌斑和牙石维护牙周健康
