肌肉型肥胖减肥方法及注意事项?
女 | 20岁
2018-12-20
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问题描述: 肌肉型肥胖怎么减肥?慢跑可不可以?饮食要注意什么?下肢肥胖,肚子赘肉较多?肉比较硬,大腿根部内侧肉比较软,肉里有小颗粒,
回答
你好,你目前的这种情况可以通过缩减饮食,增加运动量的方式来减肥。
建议你平时加强饮食上的调理,平时保持低脂低盐饮食,可以多吃点新鲜的蔬菜和水果,要多做运动。
以上是对“肌肉型肥胖减肥方法及注意事项?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!