气血不足怎么调养好呢?
女 | 29岁
2018-12-20
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问题描述： 最近感觉消化不良气血不足怎么调养一下呢?饮食不太有规律,气色不好,脸色很黄,嘴唇也没有点血色,经常便秘,还带点口臭,怎么办才好呢?
回答
消化不良会导致食物营养不能被完全吸收，身体得不到足够的营养补充就会出现气血不足；肠胃消化不好还会引起肠道中积累毒素，导致便秘、面色暗黄等。
平时多吃补血气的红枣、枸杞、猪肝，熬汤加入红枣、黄芪等。另外可以喝美娇缘复合菌发酵饮品，它可以补血排毒养颜，特别适合便秘，肠胃消化不良、气血不足的人群，喝两周时间进行调理气血会提升很快。再者平时要多运动排汗，保持每天八个小时的睡眠，这样对恢复人体气血功能有帮助。
消化不良，要注意饮食规律，不要暴饮暴食，饮食禁忌烟酒辛辣油腻食物，必要时，吗丁啉口服配合四磨汤口服
气血不足，加强体育锻炼是关键，慢跑打太极拳练瑜伽等，贵在坚持。或在当地中医的辨证论治下进行中药治疗，同时检查血常规排除贫血的可能
以上是对“气血不足怎么调养好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
脾胃虚弱，饮食不节，抽烟喝酒[清酒]幽门螺旋杆菌感染。可以引起慢性胃炎。引起肠胃功能紊乱。可以引起大便异常，
脾胃不好，可以有效气血不足。因此。目前可以使用中成药健脾补血治疗，口服人参健脾丸，归脾丸治疗，多吃一段时间。治疗效果很好同时注意休息吧不要熬夜，多吃动物肝脏，不要吃辛辣刺激的食物，
气血不足就健脾胃补气血，就可以达到治疗的效果就会好起来的，所以就对症的进行检查治疗和滋补
一般就可以用一些像。归脾丸，八珍丸，银耳红枣汤，山药排骨汤这些，就可以达到治疗的效果就会好起来的。
你好，很高兴为你解答，，考虑可以通过饮食和药物调理。
建议你口服驴胶补血颗粒，加强营养，多食瘦肉，鸡蛋，瘦肉，酸牛奶，鱼虾，新鲜蔬菜水果等，避免食用辛辣油腻生冷的刺激性食物，多喝水，保持大便通畅，多参加体育锻炼。
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看你的症状，不仅有气血虚，而且有胃火。可以用中医中药调理。
平时要养成一个规律的饮食习惯。可以用人参健脾丸，保和丸调养脾胃。胃火可以用牛黄清胃丸治疗。
