回答
您好。很高兴为您解答。根据您说的情况，建议您不适合跑步运动的。
膝盖有受过伤的话，一般建议不适合做太剧烈运动的。您可以在跑步机上调整速度，走路可以。不要跑步。
根据你的情况，一般不建议的，现在提倡慢走有利于人类的健康，避免负重运动，注意饮食，避免劳累。
注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。建议慢走。
以上是对“右膝盖膝盖粉碎性骨折十多年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您这种情况最好还是确定一下骨折的恢复情况，如果骨折恢复正常了，是没问题的。
您这种情况，最好还是到医院拍片检查确定情况的，骨折恢复一般都可以恢复到正常情况，不影响平常的活动的，可以自己感觉一下。一般是没有问题的，万一的事情谁也说不上。平常多做按摩理疗的。
