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根据您说的情况一般休息不好精神紧张压力太大内分泌失调妇科炎症内分泌失调改变环境吃避孕药等都可引起的
建议你最好查一下彩超和激素六项看看平时多吃些豆类谷类食物也可吃点黄体酮胶囊催经
您好，根据您的描述，如果有性生活，月经推迟一周，如果非常少，也要小心是否怀孕。
建议：建议您看具体情况，如果确定没有怀孕，可以喝点红糖水，益母草等。避免生冷辛辣刺激食物。
月经延迟、量少、血块的话可能是气血失调导致的症状，多休息
确诊的话还是可以吃益母草颗粒调理月经试试，以后来月经的话注意保暖，不要受凉为好
以上是对“月经推迟一个多星期来量特别少。吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的情况，偶尔一次月经推迟多由于不良生活方式导致的，可以吃调理月经的中成药。
建议你可以吃调理月经的益母草，乌鸡白凤丸等，多吃阿胶糕，红枣类补血食物，希望我的回复对你有帮助
