小腿疼痛肿胀行走困难
女 | 26岁
2018-12-20
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问题描述： 前天加大了运动强度,稍微有点腿疼,我以为乳酸堆积,没在意,昨天多拉伸了会儿继续锻炼,结果今天早上醒来膝盖不能伸直行走,伸直了就疼,下楼梯也是,小腿内侧到晚上肿了起来,今天下午我用了扶他林
回答
你好根据您描述的情况要注意休息保暖合理饮食起居忌烟酒辛辣生冷食物多吃蔬菜水果。
建议日常保持良好生活习惯参加体育锻炼增强体质保证睡眠质量不要熬夜祝身体早日康复。
根据你的叙述，你的这种情况由于平常不锻炼的原因而导致的，你不用太紧张的。
建议你放松心情，不要太紧张，这段时间多注意休息，抬高患肢，可以通过热敷按摩来缓解。
以上是对“小腿疼痛肿胀行走困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这样应注意合理的休息。可以冷敷一下。注意不要久坐。可以适当的按摩一下，可用舒筋活血片
可以适当的补钙很重要。可以吃一些蔬菜水果比较好的，注意饮食的均衡性，养成好的生活的习惯，如果明天还疼痛，可以看看一下
