回答
你好，根据你说的这种情况分析，有可能是腰肌扭伤造成的。
请不要担心，建议你注意保养，避免剧烈活动，可以做热敷或是轻柔按摩缓解，也可以外贴止痛膏或是外涂云南白药酊治疗。
以上是对“体育生练完体育腰特别的疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑软组织受损引起的现象，会有局部红肿疼痛，严重时活动受限的症状。
建议清淡温软饮食，避免剧烈运动和反复刺激，热敷缓解，必要时涂抹红花油治疗，可以有所好转。
你好，是不能运动的了，。同时你的疾病的话是可以先积极的药物的治疗为主的。才是不会导致进一步的加重的
建议是可以先积极的使用非甾体抗炎药积极治疗的。，才是可以很好的缓解目前你的症状的
你的病情属于中医腰痛的范畴，中医认为主要是风寒湿邪气侵袭引起的症状
运动汗出后勿当风受凉，内衣汗湿及时换洗，不可乘身热汗出儿洗冷水浴，建议口服风湿骨痛胶囊或者风湿马钱片疏风散寒除湿止痛,还可以针灸推拿理疗
以上情况，可能是局部软组织损伤所致的，首先合理饮食，注意休息，补充维生素Ｃ，Ｂ，
疼痛应用芬必得，云南白药，三七伤等，局部热敷，按摩，理疗，多可好转，具体应遵循临床医师，
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