肚子有赘肉,双下巴有肉想减下来怎么办
女 | 15岁
2018-12-20
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问题描述： 不胖,85斤左右,身高155cm,15岁,肚子有赘肉,现在越来越多了,双下巴也有肉,因学业紧,一天几乎都在坐着上课,很少运动,怎么样才能减下来,吃些什么好?什么时候吃?做些什么?
回答
从你说的情况看，身高155，体重85斤，这是正常的体重啊，不需要减肥的
你好，建议你放松思想，肚子有赘肉，多是你坐的时间长，可以适当做一做仰卧起坐，双下巴也有肉，多是你的心理作用，不必担心
你好，，你的这个情况可以采用节食加运动的方法，
建议你晚上千万不能吃零食，坚持运动是主要的，少吃晕腥油腻的食物。以上建议希望对你有所帮助，祝你健康。
以上是对“肚子有赘肉，双下巴有肉想减下来怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
减肥绝对不能病急乱投医的，不要相信偏方这些，没有捷径的，一定很辛苦
无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。
