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您好，这个要看中医内科，肝属木颜色属青，所以脸色发青，五行中肾为肝之母，脸色又黑是肾虚造成的，属于母病及子，造成肝病，问题还在肾上，应该滋水涵木，就是补肾来调肝。
肝气瘀滞造成气不顺自然就脾气不好，只要把肾水补上来了，肝的问题自然就解决了。就是补肾阴来养肝阴，肝阴不足致赶羊上亢，会感觉肝火旺。
可以吃点六味地黄丸右归胶囊等等，都对身体有改善，最主要加强身体的锻炼，规律的生活，还有好的生活习惯。少熬夜，避免久坐，多点户外运动。
注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。好好休息。
首先心情不好，睡眠不好，脸色发黑，脸色发黑，是由于睡眠不足引起的典型表现
首先应该积极的注意休息，保证足够的睡眠，适当的增加一些运动和锻炼，也可以用中成药来，积极地治疗一下。
这种情况可能是睡眠不好，黑色素沉积所致，可以对症治疗，可能会改善症状。
一般可以安神补脑液改善睡眠质量，可以维生素C，排毒养颜胶囊对症治疗，避免辛辣刺激食物。
你好，，你的情况睡眠不足会引起皮肤毛细血管淤滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色晦暗而苍白。
而人在睡眠充足后，能改善皮肤末梢的循环，消除皮肤毛细血管的淤滞，能充分供应皮肤组织细胞所需的营养，纠正和预防皮肤早衰，所以要保证充足睡眠很重要。
你好朋友，这种情况最好是检查一下心电图和心脏彩超，确诊后再治疗，多休息，注意复查，祝您健康。
与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙..，一定要保持心情舒畅
看了你的叙述，睡眠不好，我建议平时放松心情，可以考虑吃点安神补脑液，调理睡眠。
一般睡眠不好，有点是心情不好引起，有点是累了，平时工作压力大，都会引起睡眠不好，吃中药调理费事，还得要熬药，中药调理，夏枯草，半夏，黄芪，酸枣仁，夜交藤，这几种能治疗失眠。
您好，根据您的描述，患者出现的这种症状的原因可能是由于代谢性疾病，还有可能肾阳虚。
建议患者先改变生活、饮食习惯，适当的运动，可以服用六味地黄丸，如果症状持续出现，最好去正规的医院进一步的检查。
你好，很高兴为你解答，，考虑是心情不好导致气血不畅引起的。
建议你口服气血和胶囊和善存片，多喝水，多吃蔬菜水果，避免食用辛辣油腻生冷的刺激性食物，按时作息，多参加体育锻炼，保持心情舒畅。
根据你的症状，应该是体内气血郁滞引起的。面部颜色改变。检查没有器质性病变可以通过活血化瘀，温阳的药物进行调理。
日常生活保持乐观心态，均衡饮食，劳逸结合。当身体出现异常不适，症状应及时就诊可以通过，中药等，进行治疗。
以上是对“睡眠不好面部发黑想知道什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这是是睡眠不足引起的，脸色发黑，请平时注意休息，首先每天保持8个小时的睡眠时间。
脸色发黑一般属于气血虚弱引起的。可以口服益气养血口服液治疗一段时间。平时要多吃蔬菜水果、瘦肉、鸡蛋等食物，多锻炼身体，合理安排作息时间。
你好，你目前的这种情况考虑是睡眠不好引起的，你可以服用安神补脑液进行调理。
建议您近期加强饮食上的调理，不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃点新鲜的蔬菜和水果，平时要多做运动。
你好，最近心情不好，睡眠不好，脸色发黑！面部就跟带了一个黑面具一样，有可能与肾脏的疾患有关。
需要去医院查一下尿常规，双肾输尿管膀胱B超等排除一下肾脏的器质性病变，以免延误治疗。
以上是对“睡眠不好面部发黑想知道什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况最常见的是肝气郁结证导致的不适，多是心情不好，情志不畅，生气等原因诱发的
这种疾病的治疗首先的注意多做户外活动，加强体育锻炼，结合吃点疏肝理气的药物就可以改善，可以吃点舒肝理气丸或者舒肝解郁胶囊，解郁丸等就可以改善
