情绪不稳失眠多梦多疑
女 | 47岁
2018-12-20
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问题描述： 一个看似性格开朗,兴趣爱好广泛的人,因为我不愿流露内心负面的感受,喜欢独自排解,一个人的时候非常怕黑,闭上眼睛就会出现莫名的恐怖境界,也知道是自己吓唬自己,但又不能自己,即使入睡肯定做梦,醒后梦的记忆清晰,但一般不影响白天的精神状态,平常遇事总往坏处想,丈夫是一个独立性很强自认为做事有自己原则的人,言语上从不向我服软,也不跟我沟通交流,因此我缺乏受宠的感觉,这种冷漠与不透明的做法让我总怀疑他在外面有喜欢的人,
回答
像您这种情况来说，还是由于心理性的原因造成的，近期要注意配合心理医生的心理疏导
平时要注意多参加户外活动，增加与外界的交流和沟通，切记超负荷的劳累，另外要注意自我减压。
你好，建议平时多加强沟通交流，多组织家庭活动增加互信和了解。
尽量站在对方的角度去看待问题，没有证据尽量不要去胡乱猜疑，可以通过聊天，运动等宣泄不良情绪。
以上是对“情绪不稳失眠多梦多疑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的
治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸，平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
一般说来，这是属于心理或者性格问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关
建议。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。
您好，上述描述的症状表现，不排除是有些心境障碍的情况的。
平时的话可以适当的运动看书听音乐分散下注意力，必要时需要接受心理疏导甚至服药的方式控制疾病的发展。
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