回答
病情分析;
经常便秘是一种病，五谷杂粮在消化道形成垃圾食品，二次吸收有毒细菌时间，会出现肚子膨胀。脸色不好现象
平时少吃油腻的食物，多吃清淡的蔬菜和水果，昌弘辣木籽有助于需动消化，把体内的垃圾食物排除体外，减少二次循环吸收，
根据你描述的情况来看，引起腹胀的原因，可能是胃肠道消化功能的紊乱。
建议您可以考虑服用吗丁啉或者健胃消食片来助消化。最好也到医院做个肝胆B超的检查。饮食也要清淡。更不能熬夜。
以上是对“腹胀，大便少，夜里睡眠质量差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这是压力大神经衰弱引起的症状，建议平时保持好心情，不要有太大压力
适当吃点酸食，睡前两小时不要吃东西，不要想任何事，辅助安神补脑液，谷维素调理试试。
你好。这样的情况建议你平时多参加体育锻炼，体育锻炼是最好的改善方法，这样身体才会健康，消化功能也会正常的。
你也可以到当地正规医院消化内科检查一下身体，了解身体的健康状况。希望能够帮助到你，如果你还有其他的健康问题欢迎再来咨询。祝你身体健康生活愉快。
经常放屁时胃肠消化功能不好，肠内有胀气建议吃饭时候要细嚼慢咽，
不要狼吞虎咽的，慢慢吃饭会好一些的，多吃容易消化食物，不要吃凉食物。少吃油炸食物。坚持活动
你好，根据你所描述的情况，考虑你的情况是肠胃炎，消化不良的可能。
你好，根据上述分析，一般这个情况建议去医院的消化内科看看，可以做个胃镜，肠镜检查。
以上是对“腹胀，大便少，夜里睡眠质量差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
