问题描述： 晚饭做了尖椒炒鸡蛋还有空心菜还有一个馒头会胖吗?
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-12-20
你好，减肥需要注意两个方面：1、控制饮食，减少脂类摄入量；2、适当运动，增加脂类消耗。你晚餐吃的这些食物相对比较清淡，一般不会发胖，但需要注意摄入量，如果吃大量的馒头、鸡蛋也会长胖。
