失眠仪有用吗,晚上睡觉多梦
女 | 33岁
2018-12-20
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问题描述： 失眠仪有用吗,晚上睡觉多梦,有时候晚上睡着睡着就醒了,很烦吃了一年多的药,效果不大好,现在想和睡眠仪一起用,哪种睡眠仪牌子正规?
回答
失眠治疗仪安思定是通过了美国食品与药品监督管理局(FDA)和中国食品与药品监督管理局(SFDA)认证的一款医疗器械，能够安全和有效地治疗焦虑、失眠等疾病的经颅电刺激治疗仪，
建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳，泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。
你好，这可能是神经衰落的表现，注意调整心态，避免情绪激动，可适当听些轻音乐放松心情，有助于改善。
建议，要多加强身体锻炼，多吃含维生素高的蔬菜，躺下了就不要再想那些乱七八糟的了；每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。也可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。
你好失眠多梦这考虑是压力大紧张，神经衰落的情况，这建议注意多休息。
注意休息不要熬夜，避免紧张劳累，禁食辛辣刺激食物，可以使用睡眠仪，建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物
你好，根据你说的这种情况分析，有可能是神经衰弱引起的。
建议你平时多吃一些补气血的食物，多运动锻炼，每天保持心情舒畅，可以使用失眠治疗仪，考虑是有一定效果的。
以上是对“失眠仪有用吗，晚上睡觉多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
长期出现失眠的情况，要在积极进行相应治疗措施的同时进行心理疏导治疗，采取综合性治疗。建议你应及时前往正规医院精神心理科，积极给与心理治疗。平时要养成良好时的生活习惯和作息习惯，不要有太大的心理压力和心理负担。要保持良好的心态，平和的心情，不要事事过于斤斤计较。要注意膳食营养均衡，避免辛辣刺激性食物。平时可以和家人做一些适度的运动，比如散散步，打打太极拳等。晚上临睡觉前不要让大脑过于兴奋。可以在临睡前泡泡热水脚或者用手轻轻的按摩一下脑部穴位以促进良好的睡眠。
