失眠头疼胸闷注意力不能集中找不到兴趣
女 | 18岁
2018-12-20
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问题描述: 开始总是很困睡觉后来就总是睡不着了瘦了好多老是感到胸闷没有力气整个人都没有力气注意力不能集中
回答
你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现,熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因,时间越长,恢复越慢。
应该饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,适当地活动锻炼,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复正常的状态。
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