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今年18身高165体重150多怎么减肥快阿

女 | 18岁 2018-12-20 有1个回复

问题描述： 今年18身高165体重150多怎么减肥快阿

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黄文飞

已帮助网友：3034 2018-12-20

超重比较多,建议多做有氧运动,比如快走,慢跑等,饮食方面,少量多餐,避免服用高脂肪含量的食物,晚餐少吃碳水化合物,

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