睡眠不好老是乱想记忆不好
女 | 22岁
2018-12-20
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问题描述： 睡眠质量不好,每天做梦,有时候做梦起来很累,这段时间有时候怎么就是睡不着失眠,眼睛闭上但是耳朵很敏感,有耳鸣现象,像中午午休比较久,会出现脑袋沉重,好像有人在你旁边跟你说话,就是好像有人要干嘛,然后你的眼睛要挣挣不开,动也动不了,我要拼命的睁开才能看到是没人,睁开要是一下子有没清醒又陷入进去了,午休有时候睡1个多小时都会这样,为什么会这样呢
回答
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的多梦睡不好等症状
可以服用刺五加片，安神补脑，谷维素治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉
以上是对“睡眠不好经常乱想记忆不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的内心当中应该存在一种很强的焦虑情绪。焦虑情绪严重时会影响自己的睡眠质量，造成自己失眠。
通过你的描述看到，其实你是深度睡眠缺乏，而经常出现一些浅睡眠的状态，意识处于模糊状态，所以说感觉一种失去控制的表现。平时多做做运动，多想一些开心的事情，不要让不良的情绪缠绕你带入睡眠当中，可以睡觉前听听轻松的音乐。
