睡不醒注意力不集中记忆力下降老是发呆
女 | 16岁
2018-12-20
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问题描述： 今年16是个高中生这一段老是感觉睡不醒容易发呆记忆力下降注意力不集中头疼能不能告诉我什么原因?
回答
出现这种情况，考虑是学习压力大，睡眠不足引起的，应该及时的对症处理，
建议你注意休息，一定要保持足够的睡眠，不要过于的熬夜，平时还得注意加强营养，多吃一些奶制品，豆制品，新鲜的果蔬，
以上是对“睡不醒注意力不集中记忆力下降经常发呆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，自己的调整很重要。
应该合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，长期坚持，处理好日常的问题，安排好生活作息，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
